7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout Challenge 4.5/5
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7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout Challenge

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デベロッパー Fitness Guide Inc (Ariyana Felfeli)

「7 分間ワークアウト」はリサーチに基づいたワークアウトプログラムです。世界的なヒットを記録しています!

論文誌 ACSM にも掲載され、ニューヨークタイムズによって人気を獲得した「7分間ワークアウト」はシンプルですが、効果的です。

30 秒間行うワークアウトを 10 秒間隔で行う 12 のエクササイズを研究者が厳選。休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1 日のメタボリズムを高めることができ、7 分強の運動で、1 時間以上の運動量に匹敵する効果が得られます。

最も注目していただきたいのは、このエクササイズがとてもシンプルだという点です。特殊な機器は必要ありません。どこにいてもエクササイズできるのです! これで言い訳はできませんね。

このアプリでは、研究によって裏付けられたワークアウトを行っていきます。効果を追跡し、ワークアウトを続けるうちにご褒美ももらえるようになっており、楽しく続けることができます。

アプリの機能:

- おしゃれなデザイン
- 男性と女性のトレーナーが、ビデオ、オーディオ、画像、テキストでエクササイズをご案内します
- すべてのコンテンツが料金に含まれています (追加料金はかかりません。インターネット接続も必要ありません)
- ウェイトトラッカーで体重を管理できます
- アクティビティカレンダーでアクティビティを追跡できます
- ワークアウトしながら、さまざまなアチーブメントをアンロックできます
- Apple WatchとHealthKitに対応

弊社はフィットネスのプロを集めアプリ開発を行っています。最高品質の製品をお届けすることに細心の注意を払っています。ご意見やご提案などは、お気軽にお寄せください。アプリは定期的に追加料金なしでアップデートしていただけます。

リリース ノート

2017/09/21 | バージョン : 1.6 | サイズ : 121.1 MB
Apple Watchの到着後、アプリにどれだけバグがあるかが判明しました!このアップデートはこれらのバグをすべて修正し、Watchアプリにいくつかの新機能を追加します。

また、アプリのiPhone版も多くの点が修正されました。スイス語の音声指示から賞獲得時に舞い落ちる紙ふぶきアニメーションまで、多くの新しいサプライズやバグ修正が詰まっています。

いつも通り、貴重なお時間をいただき新しいレビューを書いていただいたり、古いレビューを再送信していただき、心から感謝いたします。皆様のレビューは非常に大きな効果があります。

2015/05/22 | バージョン : 1.5 | サイズ : 75.7 MB
最新のアップデートでは、Apple Watchへの対応を含む様々な新機能が登場します!当アプリがお気に入りであれば、iTunesでレビューをお書きください。小さいながらも当チームはあなたのご意見・ご感想をお待ちしております!

このアップデートでお届けする数多くの改善点:

- さらなるフィットネス目標を達成するための新しいアチーブメント報酬
- 状況の変化に応じたエクササイズ用の新しいボーナスパック
- Apple WatchとHealthKitに対応
- 全ての画像・ビデオの質が改善するようにリメイク
- アプリをクラッシュさせたワークアウトアラームのバグ修正
- ローカライズされたテキストの各種エラーを修正
- スウェーデン語の音声に対応
- 全てのコンテンツや設定がリセット可能に
- 様々なデザインの変更

当社では、お客様に最高品質のアプリをお届けするよう努めております。お客様のご支援により、グローバル的に2年連続でトップ売り上げを達成することができました!誠にありがとうございます!お時間がありましたら、他の方々が当チームの一員に加わるよう、iTunesで是非レビューをお書きください。

2014/05/17 | バージョン : 1.4 | サイズ : 75.0 MB
弊社では、ここ数カ月、この無料アップデートに注力してきました。きっとお楽しみいただけることでしょう! 少しお時間をいただき、iTunesにおける評価にぜひご協力ください。アプリの評価は皆様が考えているよりも大きなサポートとなります。すでに評価を完了している場合はアップデートの評価もお願いいたします。

今回のアップデートの新機能

- 合計36の新しいエクササイズが追加となったワークアウトパックを3つ追加しました。ワークアウトは、それぞれフィットネスインストラクターのヘルプを得て、7分間ワークアウトの原則に沿ってデザインされています。ワークアウトをアンロックする方法は2通り。アプリで定期的にエクササイズしている場合は、無料でアンロックできます。時間を節約したい場合は、ワークアウトはそれぞれ個別に購入することもできます。チャレンジに定期的に挑戦して、 ワークアウトを無料でアンロックするよう努力してみましょう。

- 4つの新規アチーブメントをアンロックできます

- ワークアウトサイクル間の休憩の長さを変更するオプションを追加

- iPhoneユーザーのためのAirPlayサポートをご利用いただけます

- アチーブメントを獲得したら、FacebookとTwitterに投稿

- デバイスがロック状態の時もアプリは再生されます

- 体の位置を変える必要がある場合、方向を変える時にアラートで通知します

- 理解しやすいようにオーディオキューの一部を変更しました

- 体重トラッカーとカレンダーで外観が向上しました

- ワークアウトのアラートタイマーを設定できます

- アチーブメントを含むバグ修正(さかのぼって修正されます)

- 翻訳のエラーを修正、タイ語、ベトナム語、ロシア語に対応。

フィットネスの iOS アプリでの1位獲得にご協力いただきありがとうございます! ぜひ、もう一度評価をお願いします!

ランキング

カテゴリ :
#17 : トップ有料 iPhone App [ヘルスケア/フィットネス]
#83 : トップセールス iPhone App [ヘルスケア/フィットネス]

スクリーン ショット iPhone / iPod :

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ライフスタイル , ヘルスケア/フィットネス


サポートされているデバイス : iPad 2 Wifi , iPad Wifi , iPad 2 3G , iPad 3G , iPod Touch 4th Gen , iPhone 4 , iPhone 3GS , iPod Touch 3rd Gen , iPad 4th Gen , iPad Mini 4G , iPhone 4S , iPhone 5 , iPad 3rd Gen , iPod Touch 5th Gen , iPad Mini , iPad 3rd Gen 4G , iPad 4th Gen 4G , iPhone 5C , iPhone 5S , iPod Touch 4th Gen , iPhone6 Plus , iPhone6 , iPod Touch 6th Gen , iPad 2 Wifi , iPad 2 3G , iPhone 4S , iPad 3rd Gen , iPad 3rd Gen 4G , iPhone 5 , iPod Touch 5th Gen , iPad 4th Gen , iPad 4th Gen 4G , iPad Mini , iPad Mini 4G , iPhone 5C , iPhone 5S , iPad Air , iPad Air Cel , iPad Mini Retina , iPad Mini Retina Cel , iPhone6 , iPhone6 Plus , iPad Air 2 , iPad Air 2 Cel , iPad Mini 3 , iPad Mini 3 Cel , iPod Touch 6th Gen , iPhone 6s , iPhone 6s Plus , iPad Mini 4 , iPad Mini 4 Cel , iPad Pro , iPad Pro Cel , iPad Pro 97 , iPad Pro 97 Cel , iPhone SE , iPhone 7 , iPhone 7 Plus , iPhone 3GS , iPhone 4 , iPod Touch 4th Gen , iPad 6.11 , iPad 6.12 , iPad 7.1 , iPad 7.2 , iPad 7.3 , iPad 7.4 , , ,

7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout Challenge に対するコメントと評価

なぜか課金された (1.5)
2017/02/10 17:46:00 1/5 デベロッパー 山内友恵
14日連続ワークアウトで2つめのメニューが無料になるはずなのに今日課金されていました。

内部課金でボーナストラックを買ったができません (1.5)
2016/12/20 8:51:00 2/5 デベロッパー weiile
内部課金でボーナストラックを買ったのですができません。 できるようにしてください!

最低のポンコツアプリ (1.5)
2016/12/14 7:26:00 1/5 デベロッパー Babe 7777
すぐ落ちる 途中で落ちる 使えない ショック

直してくれませんか (1.5)
2016/10/18 2:58:00 3/5 デベロッパー hdejfwit
気に入って使っていますが、ボーナスのワークアウトの文章説明がおかしいです。違うワークアウトに同じ説明文が使われていますよ。やり方は動画でだいたい分かるけれど、直してもらえると助かります。

ちょっとキツイ、でも7分、でも変わる (1.5)
2016/10/16 2:16:00 5/5 デベロッパー gmp(mbg
30秒程度トレーニング→10秒程度の休憩というのを、12種類のトレーニングでやります。 ちょっとキツイ、でもすぐ終わるので続きます。続くので体は着実に変わっていってる気がします。 こーゆータイプのアプリはいくつか試しましたが長くて億劫になり続かなかったので、このアプリに感謝です。

ボーナス (1.5)
2016/09/29 11:16:00 3/5 デベロッパー セブンすうぇる
内容はいいのですが、ボーナスがワークアウトで使えません。早急に改善お願いします

至急バグ対応を! (1.5)
2016/09/27 13:49:00 3/5 デベロッパー pontabox
ボーナスパックが選べないままです。至急バグ対応をお願いします。 1年半もアップデートなしは、いただけないですよ!

全然筋肉に効かない (1.5)
2016/08/10 16:14:00 1/5 デベロッパー 勤労者
1日セット5回以上しなければ痩せれません 初級者向けの運動が多かったです。

追加のワークアウト (1.5)
2016/08/09 14:05:00 5/5 デベロッパー yoshino450cc
クラシックしか選択できない方は言語を日本語に選択する事で追加のワークアウトを選択できるようになると思われます

かれこれ一年半 (1.5)
2016/08/08 13:14:00 5/5 デベロッパー ギブマニ
一昨年の11月月に購入。 とりあえずいきなりこれしたら筋痛めるから色んなストレッチアプリで筋を伸ばして身体を柔らかくしてからスタート。 とりあえずやるとやらないとでは身体の調子が全く違う。 特にこの季節窓締め切って行うと汗が滝のように出てきてめっちゃ気持ちいい! 今日の五月ジムに通おうかとコ〇ミで体力診断したら S判定、筋肉の質も良いらしく 既にこんなにすごいのに何を目的に来たんですか?って笑われた(笑) 今年30歳になり、仕事で精神的に辛くて忙しくて欝になりかけてこのアプリもする時間も元気なかったけど なんとか思い腰をあげてまた無理やりにでも続けたら めっちゃ気分も回復! とりあえず昔してたボルダリングをまた始めようかと思うのでそれまでこれで体力と筋肉質を高めておこう。


デベロッパーより

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